జీవితంలో ప్రతి రోజూ ఆనందంగా ఉండాలని మనమందరం కోరుకుంటాం. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో ఆందోళన, భయం, నిరాశ, ఒంటరితనం, కుటుంబ సమస్యలు, అనారోగ్యం మనల్ని చుట్టుముడతాయి. బయటకు నవ్వుతూ కనిపించినా, మనసులో ఎన్నో బాధలను మోస్తున్నవారు చాలామంది ఉన్నారు. “నా పరిస్థితి ఎప్పటికైనా మారుతుందా?”, “ఈ బాధ నుంచి నాకు విముక్తి ఉందా?” అనే ప్రశ్నలు మన హృదయాల్లో తలెత్తవచ్చు.
ఇలాంటి సమయాల్లో మనం గుర్తుంచుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన సత్యం ఏమిటంటే — మన పోరాటాల మధ్య కూడా దేవుడు మనకు సమీపంగా ఉన్నాడు. మన సమస్యలే మన గుర్తింపు కాదు; మన జీవిత కథ అక్కడితో ముగిసిపోదు. క్రీస్తులో నిరీక్షణ, స్వస్థత, నూతన ఉద్దేశం ఉన్నాయి.
విరిగిన హృదయానికి దేవుడు సమీపంగా ఉంటాడు
కీర్తన 34:18లో, “విరిగిన హృదయముగలవారికి యెహోవా ఆసన్నుడు” అనే ఆదరణకరమైన సత్యాన్ని మనం చూస్తాం. మన హృదయం బాధతో నిండిపోయినప్పుడు, ఇతరులు మన పరిస్థితిని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేకపోవచ్చు. మన మాటల్లో చెప్పలేని బాధలు కూడా మనలో ఉండవచ్చు.
కానీ దేవుడు మన కన్నీళ్లను, భయాలను, నిశ్శబ్ద వేదనను ఎరుగనివాడు కాదు. మనం బలహీనంగా ఉన్నామని ఆయన మనల్ని తిరస్కరించడు. బాధలో ఉన్న మనిషికి ఆయన సన్నిధి ఆదరణను, ముందుకు సాగడానికి ధైర్యాన్ని ఇస్తుంది.
అందువల్ల కష్టకాలంలో మనం దేవుని నుంచి దూరంగా పారిపోకుండా, మన హృదయాన్ని ఆయన ఎదుట నిజాయితీగా తెరవాలి. మన బాధను దాచిపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు; ప్రార్థనలో మన భావాలను ఆయనతో పంచుకోవచ్చు.
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు బలహీనతకు గుర్తు కావు
కొన్నిసార్లు ఆందోళన లేదా నిరాశతో బాధపడేవారిని సమాజం తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటుంది. “నీకు విశ్వాసం తక్కువ”, “ప్రార్థన చేస్తే చాలు”, “ధైర్యంగా ఉండు” వంటి మాటలు వారి బాధను మరింత పెంచవచ్చు.
అయితే, ఆందోళన, నిరాశ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు నిజమైనవి, సంక్లిష్టమైనవి. అవి ఎదురవుతున్నాయని ఒక వ్యక్తి బలహీనుడని చెప్పలేం. మనకు సహాయం అవసరమైనప్పుడు దాన్ని కోరడం బలహీనత కాదు; అది మనిషిగా మన అవసరాన్ని అంగీకరించడం.
దేవుడు మన ఆత్మను మాత్రమే కాకుండా మన శరీరాన్ని, మెదడును, మనస్సును కూడా పట్టించుకుంటాడు. అందుకే విశ్వాసంతో పాటు కుటుంబ సభ్యుల మద్దతు, నమ్మకమైన స్నేహితుల సహాయం, కౌన్సెలింగ్, అవసరమైన వైద్య సహాయం కూడా ప్రాముఖ్యమైనవే.
ప్రార్థన చేయడం, బైబిల్ చదవడం మనకు ఆధ్యాత్మిక ఆదరణను అందించవచ్చు. అదే సమయంలో అవసరమైన నిపుణుల సహాయం పొందడంలో సంకోచించకూడదు.
యేసుక్రీస్తులో నూతన జీవితం, నిరీక్షణ
యోహాను 10:10లో యేసు క్రీస్తు సమృద్ధిగల జీవితం గురించి ప్రకటించాడు. ఈ మాటలు మన జీవితంలో ఎప్పుడూ సమస్యలు ఉండవని హామీ ఇవ్వవు. అయితే, కష్టాల మధ్య కూడా క్రీస్తులో జీవించడానికి, నిరీక్షణతో ముందుకు సాగడానికి పిలుపునిస్తాయి.
బైబిల్ సందేశం ప్రకారం, పాపం లోకంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు విరిగిన పరిస్థితులు ఏర్పడ్డాయి. వాటి ప్రభావం మన శరీరాలు, మనస్సులు, భావోద్వేగాలు, సంబంధాలపై కూడా కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, దేవుని విమోచన కార్యం విరిగిన జీవితాల దగ్గర ఆగిపోదు.
యేసుక్రీస్తు మన బాధను ఖండనతో కాకుండా కరుణతో ఎదుర్కొంటాడు. మన గతం ఎంత కష్టమైనదైనా, ప్రస్తుత పరిస్థితి ఎంత భారంగా అనిపించినా, దేవుని కృపలో నూతనంగా ప్రారంభించే అవకాశం ఉంది.
విరిగిన పాత్రలోనూ అందం ఉంటుంది
జపాన్‌లో కనిపించే కింట్సుగి అనే కళ గురించి ఈ పాఠ్యాంశం ఒక చక్కని ఉదాహరణను అందిస్తుంది. పగిలిన మట్టి పాత్రను పారవేయకుండా, దాని పగుళ్లను బంగారు రంగుతో నింపి మరమ్మతు చేస్తారు. అప్పుడు ఆ పగుళ్లు దాచబడకుండా, పాత్రలోని ప్రత్యేకతలో భాగమవుతాయి.
మన జీవితాల్లోనూ కొన్ని అనుభవాలు మనల్ని గాయపరచవచ్చు. వైఫల్యాలు, నిరాశలు, సంబంధాల్లోని విభేదాలు మనలో లోతైన బాధను మిగల్చవచ్చు. అయితే, ఆ బాధే మన జీవితానికి చివరి నిర్వచనం కావాల్సిన అవసరం లేదు.
దేవుడు మన విరిగిన జీవిత భాగాలను తన కృపతో పునరుద్ధరించగలడు. మనం అనుభవించిన ప్రతి బాధ వెంటనే తొలగిపోతుందని చెప్పలేం; స్వస్థతకు సమయం పట్టవచ్చు. అయినప్పటికీ, దేవుని సహాయంతో మనం ఆశతో ముందుకు సాగవచ్చు. మన అనుభవాలు ఇతరుల బాధను అర్థం చేసుకోవడానికి, వారికి ఆదరణ అందించడానికి కూడా తోడ్పడవచ్చు.
స్వస్థత ప్రయాణంలో మనం తీసుకోగల చిన్న అడుగులు
మార్పు కోసం పెద్ద నిర్ణయాలే అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు చిన్న అడుగులే ముందుకు సాగడానికి సహాయపడతాయి.
ప్రతిరోజూ ఒక బైబిల్ వచనాన్ని ధ్యానించండి: కీర్తన 34:18 లేదా కీర్తన 147:3 వంటి వచనాలను చదివి, వాటి ద్వారా లభించే ఆదరణను గుర్తుచేసుకోండి.
నిజాయితీగా ప్రార్థించండి: మీ భయాలు, బాధలు, ఆందోళనలను దేవుని ఎదుట వ్యక్తపరచండి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఆయనతో చెప్పడానికి సంకోచించకండి.
నమ్మకమైన వ్యక్తితో మాట్లాడండి: స్నేహితుడు, ఆధ్యాత్మిక మార్గదర్శి, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా కౌన్సెలర్‌తో మీ పరిస్థితిని పంచుకోండి. ఒంటరిగా అన్నింటినీ భరించాల్సిన అవసరం లేదు.
మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి: శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే చిన్న అలవాట్లను ప్రారంభించండి. అవసరమైతే అర్హత కలిగిన వైద్య నిపుణుల సహాయం పొందండి.
ఒక్కో రోజును ఒక్కో అడుగుగా ఎదుర్కోండి: అన్ని సమస్యలను ఒకేసారి పరిష్కరించాల్సిన ఒత్తిడిని మీపై పెట్టుకోకండి. ఈ రోజు మీరు తీసుకోగల ఒక మంచి అడుగుపై దృష్టి పెట్టండి.
మీ బాధ మీ గుర్తింపు కాదు
కొన్నిసార్లు మనం ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలే మన గురించి అన్నీ చెబుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. కానీ మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఆందోళన, నిరాశ, వైఫల్యం లేదా బాధ మీ సంపూర్ణ వ్యక్తిత్వాన్ని నిర్వచించవు.
మీరు సహాయం పొందడానికి అర్హులు. మీ బాధను ఇతరులతో పంచుకోవడానికి అర్హులు. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, స్వస్థత కోసం ప్రయత్నించడానికి కూడా అర్హులు.
దేవుడు మిమ్మల్ని చూస్తున్నాడు. మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితిని ఆయనకు తెలియదని అనుకోవద్దు. స్వస్థతకు సమయం పట్టినా, ఆ ప్రయాణంలో మీరు ఒంటరిగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
ఈ రోజు మీకు నిరీక్షణ అవసరమైతే, గుర్తుంచుకోండి: మీ కథ ఇంకా ముగియలేదు.
ముగింపు ప్రార్థన
ప్రభువైన యేసుక్రీస్తూ, మా జీవితాల్లోని భయాలు, బాధలు, ఆందోళనలు నీకు తెలుసు. మా హృదయాలను, మనస్సులను నీ సన్నిధిలో ఉంచడానికి మాకు సహాయం చేయుము. కష్టకాలంలో నీ సమీపాన్ని అనుభవించే కృపను దయచేయుము. మా జీవితాల్లో సమాధానాన్ని, నిరీక్షణను నింపి, స్వస్థత వైపు అడుగులు వేయడానికి బలాన్ని ఇవ్వుము. అవసరమైన సహాయాన్ని కోరడానికి ధైర్యాన్ని, మమ్మల్ని ఆదరించే వ్యక్తులను గుర్తించే జ్ఞానాన్ని అనుగ్రహించుము. మా విరిగిన జీవితాల్లో నీ కృప కార్యం చేయనిమ్ము. యేసుక్రీస్తు నామంలో ప్రార్థిస్తున్నాము. ఆమేన్.
God’s Hope in Our Struggles, RightNow Ministries International, 2026.
సంపాదకీయ గమనిక: ఈ వ్యాసం అందించిన ముఖ్యాంశాల ఆధారంగా తెలుగు లో రూపొందించబడింది. ఇది ఆధ్యాత్మిక ప్రోత్సాహం కోసం మాత్రమే; వైద్య లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
